Lucie Martinková

Ahoj, jmenuji se Lucie a jóga je moje srdcovka – stejně jako smích, dobrá nálada a lehkost bytí.

Jóga pro mě není jen o pozicích, ale o tom, jak se cítíme – v těle, v hlavě i v duši. Učím ji s respektem, ale i s nadhledem, protože věřím, že pohyb může být hluboký a přitom hravý. A že se při něm můžeme i zasmát.

Na mých lekcích se pořádně protáhneš, posílíš tělo, rozhýbeš páteř, otevřeš hrudník, aktivuješ střed – ale hlavně si dopřeješ čas pro sebe. Čas, kdy vypneš hlavu, zklidníš mysl a dobiješ se energií, která tě bude provázet ještě dlouho poté.

Jóga podle mě nemusí být vážná a tichá – může být i radostná, uvolněná a živá. Na podložce tě čeká prostor bez tlaku, bez očekávání, kde můžeš být prostě sám/sama sebou. Bez výkonu, ale s vědomím pohybu a dechu.

Miluju vidět, když lidé odcházejí z lekce s lehkostí v těle a úsměvem na tváři – a přesně o to se snažím. Vytvářet prostor, kde se cítíš dobře, kde si můžeš dovolit zpomalit, nadechnout se a znovu najít rovnováhu.

Těším se, až se potkáme na podložce – a společně zažijeme, že jóga není o dokonalosti, ale o pocitu.

Přijď si to se mnou vyzkoušet. 🌿🧘‍♀️