O mně
Ahoj, jmenuji se Barbara a jsem milovnice pohybu, sportu a přírody. Pohyb a sport je pro mé tělo i mou mysl to nejlepší, co mohu dělat. Baví mě různorodé aktivity – od běhu, přes skialpy, lezení až po jógu. Nepodávám olympijské časy ani nesbírám medaile, mým cílem je chytrý pohyb a radost z něj. Fascinuje mě sledovat tělo a jeho reakce na různé podněty.
S novou životní etapou – být mámou – jsem se naučila (a stále učím) funkčním a efektivním pohybům. „Není čas“ se jen tak plácat na podložce, proto se snažím, aby každý trénink měl smysl a přinášel výsledky.
Mám kurz fitness trenéra, Jumpingu, Zoga Movement a jógového lektorského intra. Neustále se učím novým věcem a snažím se starat o své tělo tak, abych si mohla užívat pohyb a život ještě hodně dlouho. Zajímá mě zdravý životní styl, propojení těla a mysli – a přesně to se snažím předávat i dál.
V rámci CULTU vedu lekce FIT&STRONG, kde vás provedu jedinečným konceptem, v němž propojuji prvky pilates, ZOGA movementu, fyzio přístupů a silového tréninku. Na lekcích pracujeme na zlepšení flexibility, mobility, síly i stability. Jsou určeny všem, kteří touží ulevit si od bolestí zad, posílit tělo, vytvarovat ho a spálit přebytečné tuky. Kromě posílení středu těla (core) se zaměříme také na nohy, ruce i záda. Nedílnou součástí je uvolňování a mobilizace, které jsou pro zdravý a funkční pohyb stejně důležité jako samotné posilování.
Těším se na vás na podložce v CULTU