SILOVÝ TRÉNINK

EASY KETTLEBELL

EASY KETTLEBELL – síla a stabilita od základu

Chceš posílit celé tělo, zlepšit kondici a naučit se pracovat s jedním z nejefektivnějších fitness nástrojů? Přesně pro tebe je tu EASY KETTLEBELL! 🏋️‍♂️✨

👉 Lekce je zaměřená na začátečníky, kteří chtějí poznat základy cvičení s kettlebellem. V přátelské atmosféře tě naučíme správnou techniku, bezpečné provedení a jednoduché cviky, které zapojí celé tělo.

Co tě čeká:

🟢 Základní cviky – dřep, mrtvý tah, tlak nad hlavu
💪 Komplexní posílení – záda, nohy, střed těla i ruce
🔥 Zlepšení kondice a koordinace v mírném tempu
😊 Bezpečný a postupný progres – žádné přetěžování, ale jisté kroky vpřed

⏱️ Délka lekce: 60 minut

⚡ Intenzita: nízká až střední

👥 Vhodné pro: úplné začátečníky i ty, kdo chtějí jisté základy a techniku

Objev sílu kettlebellu – jednoduchý, efektivní a zábavný trénink, který ti ukáže, že i s jedním náčiním můžeš posílit celé tělo. 💥

Budeme mít pro tebe nachystaný ručník, vodu a v průběhu tréninku ovoce, takže ti stačí vzít dobrou náladu a energii si pořádně užít den. Po tréninku tě taky čeká naše Healthy food PURE, kde si můžeš koupit například protein, dát si dobré kafe nebo dobře vyvážené jídlo a večer se uvolnit u dobrého drink, ale neboj držíme kalorie nízko a proteiny vysoko.

PŘI NEPŘÍZNIVÉM POČASÍ TI DÁME DOPŘEDU VEĎET A PŘESUNEME TI TVŮJ TRÉNINK NA JINÝ DEN NEOB PŘÍPADNĚ VRÁTÍME PENÍZE.

Dostav se alespoň 10 minut dopředu, trénink začíná v přesně uvedený čas.

ČAS

16:30 - 17:30

ÚROVEŇ

Začátečník

TRENÉR

Jakub Kaňok

249 Kč

Registrací získáš + 50 bodů

Přihlaste se k účtu a zaregistrujte se na akci.

Přihlásit se Registrovat se